2025-07

大阪のダンススクールアスワンです。現代社会では、忙しい日々の中で私たちの健康バランスは何かと崩れがちです。身体的なバランスだけでなく、精神的・社会的なバランスも含めた【バランス力】を高めることでより充実した健康生活を送ることができます。今回...

大阪のダンススクールアスワンです。春先に不調だった方は少し回復に向かわれているでしょうか。7月になると少し上向きになるものなのですが、次はこの暑さと付き合っていかないといけません。こう暑いといろいろと気を付けないといけないことだらけで最近の...

大阪のダンススクールアスワンです今日はタップダンスを健康面から考えてみたいと思います身体的効果★有酸素運動：心肺機能を向上させ、持久力を高めます★筋力強化：特に下半身（脚、ふくらはぎ、太もも、お尻）の筋肉を鍛えます★柔軟性向上：関節の可動域...