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ブログ 【忙しい大人向け】仕事を休めない40〜50代のインフル予防×花粉症ケア7選（今日から）
大阪のダンススクールスタジオ アスワンです。春先になると「花粉症で鼻がズルズル」「目がかゆい」だけでもしんどいのに、ニュースではインフルエンザが流行。40〜50代は、仕事の責任も増えやすく、家庭の用事も重なりがちで、簡単に休めない人が多い年...
ブログ 春の寒暖差で体調がゆらぐ人へ：大阪・東淀川区のダンス教室で整える“ちょうどいい”運動習慣
大阪のダンススクールアスワンです。春が近づくと、日中は暖かいのに朝晩は冷え込む日が増えてきます。いわゆる「三寒四温」の時期は、なんとなく体が重い、眠気が抜けにくい、肩こりが強い、気分が落ち込みやすいなど、はっきりしない不調を感じやすい季節で...
ブログ 大人初心者のジャズダンス入門：まず覚えたい基本と“それっぽく見える”コツ
大阪のダンススクールアスワンです。「ジャズダンスを始めてみたい。でも、体が硬いし運動も久しぶり。若い人みたいに動けるか不安……」そんなふうに感じている大人の初心者はとても多いです。特に40代・50代になると、体力や柔軟性の変化を実感しやすく...