大阪のダンススクールアスワンです。皆さんにも小さいときに曲に合わせて踊った思い出はありませんか？歌謡曲などに合わせて学校などで踊ったこともあるかと思います。今その時代の楽曲でいろんな年代の方が踊って楽しんでいるのも画像などでよく上がっていま...

5月のGWも終わり、新生活の方も慣れてきた頃でしょうかそれぞれの過ごし方があるとは思いますが、同時に少し身体の調子がいまいちだなぁと思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。春の特徴春というのは冬からの寒暖差に体が一生懸命ついていこうとしま...

以前ご紹介したジャズダンス、タップダンスのクラス以外にもダンスのクラスはいくつかございます。それぞれ特徴があり、いづれも初心者向けのクラスになっております。テーマパークダンス毎週月曜日１７：３０～１８：３０のテーマパークダンスは遊園地や、ア...

パーソナルトレーニングとは大阪のダンススクールアスワンではパーソナルトレーニングも行っています。今は割と普通になっていますが、パーソナルとは1対１でその人にあったプログラムで進めていくクラスのことです。アスワンでは様々なプログラムの中から選...

整体について大阪のダンススクールアスワンでは、整体も行っています。整体と聞くと皆さんはどういうものを思い浮かべますか？私のやる整体は強くマッサージをしたり、ボキボキしたりはしません。身体を整えることで自己治癒力や、自己回復力を引き出して、更...

コンディショニングエクササイズとはコンディショニングエクササイズは身体の状態を整え、パフォーマンスを向上させるための運動プログラムです。単なる体力作りではなく、身体の状態を最適な状態に保つことを目的としています。コンディショニングの重要性＊...

はじめに高齢化社会が進む中、健康寿命の延伸は個人と社会にとって重要な課題となっています。特に注目されているのが＜フレイル＞と＜ロコモティブシンドローム＞の予防です。これらは適切な対策を講じることで予防や改善が可能な状態です。フレイルとはフレ...

ストレッチ＆バランスアップとは当スタジオのストレッチ＆バランスアップはストレッチ、ヨガ、ピラティスその他色々な要素を取り入れたオリジナルのメニューになります。特に大事にしているのは呼吸です。血中にしっかり酸素を取り込むことにより、さらに効率...

こんにちは本日はタップダンスについてのご紹介です。タップダンスとは足元のリズムと音楽性が融合した独特の芸術形態で、特殊な靴を使って床を叩き、リズミカルな音を奏でるダンスの一つです。靴の裏の前後に付いている金属の板（タップス)と床を打ち鳴らし...

こんにちは当ダンススクールではジャズダンス、タップダンス、テーマパークダンス、キッズジャズダンス有酸素を取り入れながらの簡単なステップでのダンス等様々なパターンのプログラムのご用意があります。本日はジャズダンスについてお伝えさせていただきま...