大阪のダンススクールアスワンです。秋はブタクサやヨモギなどの花粉が最盛期を迎え、同時にPM2.5や黄砂が流入しやすい時期です。屋内に入れば安全とは限らず、微粒子は換気のタイミングや建物の隙間から容易に侵入します。だからこそ「外気のみえる化」...

大阪のダンススクールアスワンです。毎日色々な方のお話を伺ってると秋バテの人がたくさんいらっしゃます。感染症も子供から大人までとても流行っています。感染症の予防接種に関しては個々の考え方も違うのでまずは、食の観点から健康への近道を考えていきま...

大阪のダンススクールアスワンです。10月１日にスタジオアスワンは皆様のお陰で1周年を迎えることが出来ました。あっという間の１年でしたが、これからもますます皆様の体の健康と心の健康のお手伝いをさせていただきたいと思っています。私たちの身体には...

大阪のダンススクールアスワンです。雨が続いていますが秋の気配と共になんとなく調子が悪い人が多く見受けらえます。皆さん毎日なんとなくバテ気味ではありませんかせっかくあの暑さから解放されたのに身体の調子が上がらないのは嫌ですよね。猛暑を乗り切っ...

大阪のダンススクールアスワンです。秋の訪れと共に、多くの人が睡眠の質の低下や不眠などの睡眠障害を経験します。日照時間の変化や気温の低下は、私たちの体内時計に影響を与え、睡眠パターンを乱してしまうことがあります。最新の睡眠研究によると、季節の...

大阪のダンススクールアスワンです。秋になると気温の低下と湿度も下がり、多くの人が乾燥による肌トラブルや喉の痛みに悩まされます。特に近年は気候変動の影響で、乾燥の度合いが年々厳しくなっているというデータもあります。本記事では、最新の医学研究に...

大阪のダンススクールアスワンです。タップダンスはリズミカルな足音が魅力的なダンスタイルです。初心者からプロまで、基本ステップをマスターすることで、表現力が豊かになり、パフォーマンスの質が格段に向上します。この記事ではタップダンスの基本となる...

大阪のダンススクールアスワンです。健康ブームが加速する現代社会において、様々な健康グッズが市場に溢れています。しかし、本当に効果のある製品を選ぶのは容易ではありません。そこで今回は、健康、フィットネスの専門家が実際に使用して効果を実感した、...

大阪のダンススクールアスワンです。ジャズダンスは表現力豊かで、ダイナミックな動きが魅力的なダンススタイルです。初心者からプロまで基本ステップをマスターすることで、技術向上とパフォーマンスの質を高めることができます。この記事ではジャズダンスの...

免疫力を高めて健康な毎日を手に入れよう大阪のダンススクールアスワンです。新型コロナウイルスの流行以降、【免疫力】という言葉が私たちの生活に定着しました。しかし、免疫力を高めるために具体的に何をすればいいのか、正しい知識を持っている人は意外と...