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ブログ おすすめのダンスシューズ10選｜タップダンス講師が本気で選んだ２０２６年版
大阪のダンススクールアスワンです。タップダンス講師が徹底解説！初心者から上級者まで、本当に使えるダンスシューズの選び方と、実際に使って検証したおすすめモデルを厳選紹介します。シューズ選びで失敗したくない方、自分にぴったりの一足を見つけたい方...
ブログ 【風邪の後の運動再開】いつから踊っていいですか？40代以降初心者の戻し方完全ガイド（ジャズ・タップ）
大阪のダンススクールアスワンです。風邪がやっと落ち着いたのに、「運動しないと体力が戻らない気がする」「でも動いたらぶり返しそうで怖い」と迷うこと、あると思います。特に40代以降は、若い頃みたいに勢いで再開すると、疲れが長引いたり、咳が戻った...
ブログ 風邪をひきやすい1月にやるべきこと：免疫を落とさない生活習慣チェックリスト（睡眠・食事・運動）
大阪のダンススクールアスワンです。１月ももう半分が過ぎ風邪などもひきやすい季節になってきました。「なんとなく喉がイガイガする」「夕方になると急にだるくなる」「周りの人が急に風邪をひき始めた」など１月後半はこうした≪崩れかけ≫のサインが増えや...