2025-12

大阪のダンススクールアスワンです。寒い季節になると、外出が億劫になって運動不足になりがちですよね。「寒くて体を動かしたくない」「外に出るのが面倒」と感じている方も多いのではないでしょうか運動不足が続くと、筋力の低下や関節の硬さ、血行不良など...

大阪のダンススクールアスワンです。本格的に寒くなってきましたね。「冬の朝、布団から出るのがつらい…」そんな寒い朝は、実は命に関わる危険が潜んでいる時間帯だとご存知ですか？冬の朝は1年でも最も心筋梗塞や脳卒中のリスクが高まる時間です。その原因...